【周年慶活動】【愛上新鮮】愛文芒果乾8包(70g-包)-哪裡買的到?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
探親找嘸人！男子無助街頭徘徊 屏警買車票送他回家
實在揪甘心！一名王姓男子獨自坐火車，從高雄南下屏東找親戚，卻因聯絡不上人，身上也沒帶錢，只好在市區街頭獨自徘徊，經員警上前關心，還自掏腰包買好康報報省錢達人車票，才讓王姓男子得以返家。屏東分局民生派出所員警楊立偉、林韋君巡邏時，接獲110通報在屏東市忠孝路有可疑男子出沒，到場時發現男子呆站在店家大門前，立刻上前表達關心。. } }); } 耐心詢問之下，男子才說出姓名，30歲的王姓男子稱家住高雄市阿蓮區，因想找叔叔，早上坐火車到屏東，卻因聯繫不上人，於是獨自一人在街上亂晃，但身上又沒有帶現金，實在走得又累又餓，才在此佇足。員警擔心王男獨自一個人在外易發生危險，先將人帶返派出所，提供熱飲及水果果腹，最後還自掏腰包幫王男購買火車票助其返家，王男相當感謝警方主動提出關懷。屏東警分局長楊効宜表示，警察為民服務的熱情，還自掏腰包助迷途男子返家，也彰顯助人最樂精神！無私奉獻之精神為民稱許，不僅提昇警察優質形象，更能成為同仁效法之楷模一名王姓男子獨自坐火車，從高雄南下屏東找親戚，卻因聯絡不上人，身上也沒帶錢，只好在市區街頭獨自徘徊，經員警上前關心，還自掏腰包買車票，才讓王姓男子得以返家。記者江國豪／翻攝 分享 facebook 一名王姓男子獨自坐火車，從高雄南下屏東找親戚，卻因聯絡不上人，身上也沒帶錢，只好在市區街頭獨自徘徊，經員警上前關心，還自掏腰包買車票，才讓王姓男子得以返家。記者江國豪／翻攝 分享 facebook
照顧骨質別怕曬！補維生素D防骨鬆
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著全球人口老化，骨質疏鬆症也已成為全球第二大流行病，僅次於心血管疾病。骨質疏鬆症如沉默殺手，50歲以上女性平均每3位就有1人罹患骨質疏鬆症；男性則是每5位就有1個人罹患骨質疏鬆症，但因為骨質疏鬆症是一個沉默的疾病，無聲無息、沒有徵兆，然而國人對於骨鬆的疾病意識並不高，往往發生骨折後才驚覺骨鬆已找上門。
骨質疏鬆警訊 易被誤會普通腰痠背痛
約1/3的女性及1/5的男性，一生中會發生至少一次的「骨質疏鬆骨折」如脊椎體、髖部或腕部的骨折。骨質疏鬆症狀不明顯，背部彎曲駝背、出現瀰漫性慢性背痛、背部痠疼、無法仰睡、微小動作就導致骨折、起床時背部及腰部疼痛、向前彎腰的姿勢會感到痛苦不堪，都是骨鬆的癥狀，然被民眾視為普通的腰痠背痛，容易忽略骨鬆警訊。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長林高田提醒，臨床上只有1/3的脊椎壓迫性骨折被發現，下一步馬上就要面臨死亡性的髖部骨折，建議高危險族群應該定期就醫檢測骨密度，若經醫師評估屬於骨折高風險，建議應積極接受治療與定期追蹤回診，更希望藉由及早治療骨質疏鬆症，減少未來的致命性髖部骨折。
曾骨折過 再度骨折的機率是2倍
林高田醫師強調，根據中華民國骨質疏鬆症學會的最新調查，估計有8成骨鬆高風險族群未就醫預防或治療骨鬆，因為骨鬆沒有明顯症狀，多數民眾也就沒有警覺。然而骨質疏鬆症從年輕開始到老年都必須及早養成疾病意識，若父母曾發生過骨折，尤其是髖骨骨折，則子女罹患骨質疏鬆症風險也會提高；曾發生骨折再度骨折的機率是没有骨折過的人2倍，不可不慎。
服用類固醇藥物骨骼也會較脆弱，而停經的婦女、切除卵巢或女性在45歲前更年期就提早報到，因賀爾蒙影響也是骨質疏鬆高風險族群，需定期檢測、避免發生骨折。
日曬、多補充鈣質飲食 照顧骨質
除了檢測，照顧骨質應從日常著手。林高田醫師建議，日常均衡飲食才能維持骨骼肌肉系統建康，鮮奶、優格、起司等乳製品都是優質鈣質來源，多日曬也能活化身體維生素D、強化鈣質吸收。
負重運動則可以強健肌肉、增加骨質密度，改善身體協調與平衡、減少跌倒和骨折的風險。林高田醫師強調，骨骼健康關乎老年時的行動能力，應在年輕時養成正確的骨質疏鬆疾病意識，愛自己從用心呵護骨骼開始，預約更年期後的活躍行動力與健康！
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