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下面附上一則新聞讓大家了解時事
真的有壓力肥！ 自律神經失調造成
上班壓力大，有時仰賴大吃大喝來犒賞自己，有時忙到沒胃口，明明沒吃什麼，體重卻還是不減反增。醫師提醒，當體重和壓力指數成正比時，可能是「壓力肥」的體質。壓力為什麼會造成身體的肥胖？聯青診所家醫科醫師顏佐樺表示，壓力肥與自律神經失調有關，若長時間處於高壓狀態，身體為了對抗壓力，交感神經會處於亢奮狀態，而副交感神經則被抑制，當自律神經長期無法獲得平衡，就會促使腎上腺分泌壓力荷爾蒙「皮質醇」，讓身體對食物的需求量大增，胰島素阻抗造成血糖浮動，使得脂肪囤積在腹部與臀部而形成了「中心型肥胖」。. } }); } 顏佐樺指出，若不想要壓力讓自己變胖，又無法避免生活中的各式壓力，就必須採取更健康的生活習慣來緩解壓力，讓自律神經有機會重獲平衡，例如運動可以幫助腦部釋放快樂荷爾蒙「血清素」與「多巴胺」，提升正能量而讓身、心減壓；良好的睡眠品質，有助自律神經系統的調節，促進新陳代謝修補細胞、亦可調節荷爾蒙和免疫系統機能。此外，研究發現，缺乏「色胺酸」也會容易使人焦慮、易怒，顏佐樺指出，人體無法自行合成色胺酸，必須仰賴飲食攝取，如：香蕉、牛奶、堅果、芝麻都是不錯來源。壓力大也會造成人體鈣質的流失，牛奶、芝麻還能幫助補充鈣會員專屬活動優惠質；而芝麻也富含豐富的礦物質鎂，有助於肌肉、神經放鬆，適度補充維生素B群也有助於提升活力來紓緩壓力。壓力非單一面向可以被解決，顏佐樺建議，可先透過「壓力荷爾蒙」功能醫學檢查數據後，在醫療團隊協助下，多方從營養、代謝、器官功能和身心狀態等多層面做整合性治療，讓身體在良性循環下，平衡身體內外壓力以遠離壓力肥。醫師提醒，當體重和壓力指數成正比時，可能是「壓力肥」的體質。本報資料照片 分享 facebook
影／在敘被擄3年 日記者獲釋了 卡達付300萬贖金
三年前在敘利亞境內疑遭恐怖組織綁架的日本記者安田純平確認平安獲釋；安田獲釋傳出是由卡達與土耳其政府居中談判，卡達並付出了300萬美元贖金。
日本首相安倍晉三24日感謝卡達與土耳其政府提供的協助，日本官房長官菅義偉表示，日本未支付贖金，也不曾與武裝組織直接談判。日本政府請求卡達、土耳其等關係國的協助，更具體的部分他不便多透露。
日本政府在獲知訊息後，隨即派出駐土耳其大使館人員與醫護官前往位於土耳其，與受到土國保護的安田碰面。經過三小時交涉後，當面確認安田本人身分，且他健康無礙。安田並拍攝一段影片，以英語表示，自己經過在敘利亞被擄40個月，現在人在土耳其已經平安，並感謝外界。
在日方確認安田身分同時，傳出卡達支付贖金說法。位於英國的民間團體「敘利亞人權監督團體」接受讀賣新聞等日媒訪問指出，透過多個可靠情報網得知，卡達支付了高額贖金，且安田在19日已遭釋放，但卡達直到23日深夜才告知日本政府，有其政治考慮。
由於沙烏地阿拉伯記者卡舒吉（Jamal Khashoggi）在土耳其的沙國領事館遇害，引發土耳其的強烈譴責。卡達近來與沙國交惡，有意藉由與土耳其合作營救遭擄日本記者，展現對國際社會做出貢獻；敘利亞人權監督團體也指出，日本政府拒絕向恐怖組織支付贖金。
東京外國語大學教授青山弘之接受NHK訪問指出，敘利亞局勢變化是安田獲解最大原因。隨著阿薩德（Bashar al-Assad）政權的優勢日益明確，人質對反政府勢力已成負擔。
安田於2015年6月自土耳其入境敘利亞北部後便失去音訊，疑似遭努斯拉陣線綁架。
安田父母 3年折逾萬紙鶴
【編譯中心╱綜合24日電】
三年前為採訪敘利亞內戰傳遭當地武裝組織綁架的日本記者安田純平，23日傳出已被釋放的消息；日本讀賣新聞、日本放送協會（NHK）等報導，安田純平的父親安田英昭及母親安田幸子，事發後每天都折紙鶴祈禱安田純平能回家，至今已折了超過1萬隻。
安田幸子說，她只有高興可以形容。發生這樣的事為大家帶來困擾，也對一直給予他們支持的人士，由衷表達感謝之意。
安田是在2015年6月為了採訪敘利亞內戰，從土耳其進入敘利亞後就失去聯繫，外界研判是被當地武裝組織抓走。
2016年3月，一則影像在網路上流傳，影片中的人物似乎是安田；兩個月後，在另一則網路流傳影片中，看似安田的男子拿著寫著日文：「請救我，這是最後的機會了」的紙。
之後完全沒有安田相關影像，直到今年7月網路上又出現一則影片，內容是穿著橘色服裝看似安田的男子，用日文說自己身處十分惡劣環境，需要立即救助。
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