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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紫斑蝶變裝路跑報名被秒殺 當天將開放100名現場報名
雲林縣林內鄉每年清明節前後都有大量紫斑蝶過境，被譽為世界級的生態奇景，為號召大家一起關注生態保育，鄉公所將於本周六舉辦「紫斑蝶田園路跑」，2500名跑者將一同背著紫色翅膀在田園道路奔跑，化身美麗的紫蝶代言人。林內鄉代會主席張昭榮表示，林內鄉擁有好山好水，紫斑蝶每年穿越林內北返繁殖，因為擁有得天獨厚的環境，許多紫斑蝶就留在林內鄉繁衍後代，相信這次路跑，有機會看到美麗的紫斑蝶飛舞。. } }); } 林內鄉長張維崢表示，本周六的紫蝶變裝路跑，將提供2500對紫色翅膀讓跑者變身紫斑蝶，開放報名當天名額瞬間被秒殺，沒有報名到的民眾千萬不要失望，因為當天休閒組（3公里）將有100個名額開放現場報名，也歡迎民眾自己趣味變裝，當天一起變身紫蝶，創造林內鄉的紫色奇景。紫斑蝶田園路跑本周六上午6時在林內鄉寶隆紙廠鳴槍起跑，分為10公里、5公里、3公里組，沿線將經過林內綠色隧道、羅漢松大道、自來水淨水廠、農田水利文物館等當地知名景點。張維崢表示，今年路跑比照國際賽事，特別打造直徑50公分大的冠軍獎盃，這個獎盃將年年傳承，希望將紫斑蝶生態保育佳話傳遞出去，路跑當天將有摸彩活動，歡迎民眾共襄盛舉。為號召大家一起關注生態保育，雲林縣林內鄉公所將於本周六舉辦「紫斑蝶田園路跑」，鄉長張維崢（右）號召2500名跑者將一同背著紫色翅膀在田園道路奔跑，化身美麗的紫蝶代言人。記者陳雅玲／攝影 分享 facebook 為號召大家一起關注生態保育，雲林縣林內鄉公所將於本周六舉辦「紫斑蝶田園路跑」，2500名跑者將一同背著紫色翅膀在田園道路奔跑，化身美麗的紫蝶代言人。記者陳雅玲／攝影 分享 facebook 為號召大家一起關注生態保育，雲林縣林內鄉公所將於本周六舉辦「紫斑蝶田園路跑」，2500名跑者將一同背著紫色翅膀在田園道路奔跑，化身美麗的紫蝶代言人。記者陳雅玲／攝影 分享 暢銷排行特賣facebook 為號召大家一起關注生態保育，雲林縣林內鄉公所將於本周六舉辦「紫斑蝶田園路跑」，鄉長張維崢（左二）號召2500名跑者將一同背著紫色翅膀在田園道路奔跑，化身美麗的紫蝶代言人。記者陳雅玲／攝影 分享 facebook
老覺得排便不乾淨？竟和３個因素有關
明明才「解放」完畢，但還是隱隱覺得下腹脹脹的、肛門有東西堵著，想上又上不出來，真不舒服。
為什麼會有這些餘便？
1‧內括約肌沒打開：排便時不但需要肛門外括約肌打開，還需要內括約肌也放鬆（見下圖），如果生活步調緊湊、早上趕著出門，排便時間不夠、沒有充分放鬆，內括約肌就會沒打開，容易留下餘便。
2‧腸道過於敏感：大腸激躁症患者腸道的感覺比較敏感，其實已排乾淨了，但是腸內還有空氣，就覺得排不乾淨。
3‧腸子發炎、長腫瘤、有痔瘡：排便通路被腫瘤或痔瘡擋到，因此排不乾淨，而留下餘便。常有裡急後重的感覺：便意來得快，但跑到廁所卻又上不出來。通常伴隨其他症狀，如排便帶血，這種情形不能大意，建議到大腸直腸科就醫檢查。
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