【2017熱門商品】 【阿舍食堂】外省乾麵「油蔥」(5包入475g)鄉民秒殺
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
挺同、反同 再角力
立法院明天將針對同婚專法進行逐條審查，挺同團體已事先申請路權，號召在場外聲援。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 同婚專法草案最快周五在立法院上演表決大戰，挺同、反同再次角方。挺同團體網路動網友一致推薦熱銷員發起「立法院站崗行動」，今起每天輪班在立法院舉牌發放文宣，堅守政院版同婚專法草案，並搶先申請立法院外路權；反同方租借路權卡關，還在想如何因應。同婚專法審議在即，立法院周邊路權已都被借走，反同婚的團體正苦思突圍之道。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 婚姻平權大平台已搶下路權，分別在周二、五發動「婚權緊急動員令」，全台大動員守護行政院版草案，邀請各團體短講，並轉播協商與表決過程，還會安排講評員在一旁解說，也會積極向立場仍在猶豫的立委喊話，呼籲挺同人士到立法院外聲援，要求「協商不能退」、「表決不能輸」。. } }); } 也是挺同方的台灣伴侶權益推動聯盟發動「立法院站崗行動」，今起一連四天在立法院各出入口行動，並製作三草案版本比較表在立法院周遭發放，提供給每位立委參考。下一代幸福聯盟秘書長曾獻瑩說，由於前幾天才剛辦完大型集會活動，再加上立院周邊路權都早已被挺同團體借光，現在還沒辦法確認活動地點、形式，一切還在規畫中。他批評，挺同團體這樣是反民主的行為。曾獻瑩重申，幸福盟唯一堅定支持的是國民黨立委賴士葆所提的「公投第十二案施行法」，不會支持民進黨立委林岱樺的「司法院釋字第七四八號解釋暨公投第十二案施行法」版本，他認為林版的條文精神違反公投十二案主文，任何偷渡婚姻概念的草案，幸福盟都不會支持。
照顧骨質別怕曬！補維生素D防骨鬆
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著全球人口老化，骨質疏鬆症也已成為全球第二大流行病，僅次於心血管疾病。骨質疏鬆症如沉默殺手，50歲以上女性平均每3位就有1人罹患骨質疏鬆症；男性則是每5位就有1個人罹患骨質疏鬆症，但因為骨質疏鬆症是一個沉默的疾病，無聲無息、沒有徵兆，然而國人對於骨鬆的疾病意識並不高，往往發生骨折後才驚覺骨鬆已找上門。
骨質疏鬆警訊 易被誤會普通腰痠背痛
約1/3的女性及1/5的男性，一生中會發生至少一次的「骨質疏鬆骨折」如脊椎體、髖部或腕部的骨折。骨質疏鬆症狀不明顯，背部彎曲駝背、出現瀰漫性慢性背痛、背部痠疼、無法仰睡、微小動作就導致骨折、起床時背部及腰部疼痛、向前彎腰的姿勢會感到痛苦不堪，都是骨鬆的癥狀，然被民眾視為普通的腰痠背痛，容易忽略骨鬆警訊。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長林高田提醒，臨床上只有1/3的脊椎壓迫性骨折被發現，下一步馬上就要面臨死亡性的髖部骨折，建議高危險族群應該定期就醫檢測骨密度，若經醫師評估屬於骨折高風險，建議應積極接受治療與定期追蹤回診，更希望藉由及早治療骨質疏鬆症，減少未來的致命性髖部骨折。
曾骨折過 再度骨折的機率是2倍
林高田醫師強調，根據中華民國骨質疏鬆症學會的最新調查，估計有8成骨鬆高風險族群未就醫預防或治療骨鬆，因為骨鬆沒有明顯症狀，多數民眾也就沒有警覺。然而骨質疏鬆症從年輕開始到老年都必須及早養成疾病意識，若父母曾發生過骨折，尤其是髖骨骨折，則子女罹患骨質疏鬆症風險也會提高；曾發生骨折再度骨折的機率是没有骨折過的人2倍，不可不慎。
服用類固醇藥物骨骼也會較脆弱，而停經的婦女、切除卵巢或女性在45歲前更年期就提早報到，因賀爾蒙影響也是骨質疏鬆高風險族群，需定期檢測、避免發生骨折。
日曬、多補充鈣質飲食 照顧骨質
除了檢測，照顧骨質應從日常著手。林高田醫師建議，日常均衡飲食才能維持骨骼肌肉系統建康，鮮奶、優格、起司等乳製品都是優質鈣質來源，多日曬也能活化身體維生素D、強化鈣質吸收。
負重運動則可以強健肌肉、增加骨質密度，改善身體協調與平衡、減少跌倒和骨折的風險。林高田醫師強調，骨骼健康關乎老年時的行動能力，應在年輕時養成正確的骨質疏鬆疾病意識，愛自己從用心呵護骨骼開始，預約更年期後的活躍行動力與健康！
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